¿Cómo puedo contactarte directamente?

Puedes contactarme por instagram @pauladinamicah o por mi correo electrónico  hola@pauladinamicah.com

¿Cómo se cual plan elegir?

Si tienes objetivos definidos una buena opción sería escoger mis planes personalizados, con llamadas semanales via zoom y atención 1 a 1. Pero, si estas buscando algo mas general, te recomendaría optar por el Programa 8 SEMANAS DE ENTRENAMIENTO DINAMICAH.

¿Cuantos días a la semana por lo regular se debe entrenar el mismo grupo muscular?

Entre 2 a 3 días por semana.

¿Qué rutina de ejercicios en casa podria hacer?

En mi Programa 8 SEMANAS DE ENTRENAMIENTO DINAMICAH tienes tanto entrenamientos para hacer en casa o al aire libre, como para hacer en el gimnasio.

¿Es cierto que para perder de peso necesito enfocarme más en la dieta que en el ejercicio?

La alimentación juega un papel imprescindible, para mi los dos son el 100%, me encantaría ayudarte mejor con un plan nutricional adaptado a ti, donde te aseguro resultados increíbles.

¿Se puede ganar peso siendo vegano?

Si, comiendo bien y entrenando duro.

¿Cómo puedo aumentar masa muscular y a la vez perder grasa?

Siguiendo un plan alimenticio y un programa de entrenamientos adaptados a tus necesidades.