Este programa está diseñado para embarazadas especialmente, porque entrenar durante el embarazo tienes muchos mas beneficios de lo que pensamos tanto para la madre como para el bebe. Mejorar la movilidad de la pelvis, prevenir dolores de espalda, recuperacion post-parto mas rápida, entre otras.
Desde 30 min hasta 1 hora haciendo este programa para conseguir resultados.
¿Qué obtienes?
Ejercicios en casa, al aire libre o en el gimnasio.
Descripción y técnica de cada ejercicio.
Recomendaciones sobre la alimentacion durante todos los diferentes trimestres del embarazo.
Precauciones, recomendaciones a la hora de hacer ejercicio en el embarazo.
He estado trabajando con embarazadas y me ha encantado y mis clientas han estado muy felices con los resultados.
Ahora realizaremos un cuestionario para conocerte un poco mejor.
